Schlaftipp

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Welche Matratze ist die richtige für mich? Wie warm sollte es in meinem Zimmer sein? In Zusammenarbeit mit der Leinenweberei Chur gibt Radio Grischa jeden Montag ab 12:50 Uhr Tipps für einen guten Schlaf.

Wie können wir unseren Schlaf überprüfen?

Wie können wir unseren Schlaf überprüfen?

Wie gut wir schlafen und wie oft wir uns dabei bewegen, können wir mit einem Schlaftracker messen. Schlafexperte Reto Ruckstuhl klärt auf.
Audio 2:32
Beitrag vom Mo. 09.12.2024 - 11:00