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Mitten in Mulegns steht neu ein architektonisches Meisterwerk: Der Weisse Turm verbindet traditionelle Baukunst mit modernster 3-D-Druck-Technologie – und macht das kleine Dorf zum Schauplatz einer Weltpremiere.

Ein paar einfache Handgriffe und schon ist der Schlafkomfort verbessert. Ein einfacher Trick unseres Schlafexperten, um unseren Lattenrost zu optimieren und bequemer zu liegen.

Schneller, höher, weiter: Annik Kälin ist die erfolgreichste Leichtathletin aus Graubünden.

Viele unterschätzen, wie wichtig die richtige Einstellung des Lattenrosts für einen erholsamen Schlaf ist. Dabei kann vor allem die Position des Kopfteils grossen Einfluss auf deine Schlafqualität haben.

Anfang Juni wird eine neue Bündner Sportlerin oder ein neuer Bündner Sportler des Jahres gekürt. Zu den sechs Nominierten gehört auch die Leichtathletin Annik Kälin. Sie stellt sich unseren Fragen.

Der Start in den Tag fällt schwer, wenn Nacken oder Schultern schon am Morgen schmerzen. Oft liegt die Ursache an der Schlafposition in der Nacht.

Red Bull Racing und McLaren F1 kamen dank Bündner Hilfe zum Weltmeisterschaftstitel in der Formel 1. Mario Illien packt aus und erzählt von seiner Karriere.

Astrid Derungs hat sich während den letzten acht Jahre für die Rechte und soziale Absicherung der Frauen in der Landwirtschaft eingesetzt, als Präsidentin des Bündner Bäuerinnen- und Landfrauenverbands. Im Gespräch blickt sie auf fast 10 Jahre Verbandtätigkeit zurück.

Morgendliche Kreuzschmerzen können den Start in den Tag erschweren. In diesem Schlaftipp erfährst du, wie du Ursachen erkennst und deinen Rücken im Schlaf entlastest.

Nach der Winterpause gibt es im Garten einiges zu tun, um unseren Rasen wieder auf Vordermann zu bringen. Damit unser Rasen auch im Frühling wieder gut und dicht wachsen kann, müssen wir bestimmte Grundvoraussetzungen beachten - Welche das sind, erklärt Fachberaterin Stefanie Hug.

Nächtliches Aufwachen ist völlig normal – doch manchmal wird daraus ein echtes Kopfkino. Schlafexperte Reto Ruckstuhl erklärt, was dahintersteckt – und mit welchen einfachen Tricks ihr schneller wieder zur Ruhe kommt.

Viele Frauen spüren während der Wechseljahre verschiedene Veränderungen, die sich auch während der Nacht bemerkbar machen. Ein Experte gibt Tipps für einen erholsamen Schlaf während der Menopause.