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Liebe, Herzschmerz, Trennung, Alltags-Trott und Superkräfte - diese Woche im Grischa Soundcheck.

Lange bleibt er untedeckt, er kann aber sehr schädlich für die Gesundheit sein. Wie man kleine Schimmel-Flecken selbst entfernen kann, erfahrt ihr hier.

Wenn ihr nicht immer Lust auf den Trubel habt, lohnt es sich, einfach einmal am Abend nach draussen zu gehen. In Flims Laax Falera gibt es zahlreiche besondere Nachterlebnisse. Neben Nachtskifahren oder Schlitteln stehen noch viele weitere Programmpunkte zur Auswahl. Was es alles zu entdecken gibt, erzählt Lisa Lerchi vom Marketing Flims Laax Falera im Gespräch mit Hanna Ambühl.

Mira und Daniela sind Sexualbegleiterinnen. Sie erzählen, welche Grenzen sie setzen, wie sie Nähe professionell gestalten und was ihre Arbeit von gängigen Klischees unterscheidet.

Die evang.-ref. Kirchgemeinde Flims hat die Casa Caumasee als Geschenk erhalten. Verbunden mit einem grossen Auftrag.

Unterschiedlich und vielseitig wie die Landschaft und Leute in der Region - die Songs im Soundcheck.

Vom 3. bis 8. März findet das Freeride Festival in Flims / Laax statt. Was man sich darunter vorstellen kann, Lisa Lerchi im Interview mit Moderatorin Hanna Ambühl.

Die letzten 10 Jahre haben sie ein Stück Churer Kultur geschrieben. Romano Zoppi, Jann Maissen und Jonathan Blätter haben das Lokal Werkstatt geführt und zu dem gemacht, was es heute ist: Ein Treffpunkt mitten in der Altstadt, wo Cocktails geschlürft, gespiesen, getanzt, gelacht und Freundschaften geschlossen werden. Anfangs Jahr haben die drei Freunde den Betrieb dem neuen Team übergeben. Heute schauen wir zurück. Auf die Anfänge, das Gelernte und die Veränderungen, die die Jahre mit sich brachten. Eine Portion Nostalgie, serviert mit einem guten Schuss Humor und viel Liebe zu ihrem Beruf.

Diese Woche mit einem schweren Thema, schön verpackt von Gloria Amelia.

Der Februar hat eben erst begonnen, trotzdem können die ersten Gartenarbeiten bereits erledigt werden.

Draussen an der frischen Winterluft unterwegs sein, die Stille der Natur erleben und dabei ganz nebenbei den ganzen Körper bewegen – genau das macht Schneeschuhlaufen aus.

Seit ihrem Ausscheiden aus dem Bündner Regierungsrat hat Barbara Janom Steiner vielfältige Aufgaben übernommen.