Träumen tun wir nicht im Tiefschlaf, sondern wenn wir fast wach sind. Essen, der Alltag und äusseren Einflüssen können die Träume beeinflussen. Schlafexperte Reto Ruckstuhl erklärt euch, wie ihr eure Träume kontrollieren könnt.
Palettenmöbel sind schon länger im Trend. Die Expertin vom Bauhaus in Mels verrät, was gerade angesagt ist, wie man selbst beispielsweise eine Paletten-Lounge bauen kann – und ob sich das finanziell lohnt.
Die Bündnerin Lara Heini wurde bereits zwei Mal als beste Unihockey-Torhüterin der Welt ausgezeichnet, dennoch ist die bald 29-Jährige überzeugt davon, noch besser zu werden.
Neue Generationen möchten immer gesünder leben. Das schliesst auch ihr Schlafverhalten nicht aus. Man werde sich immer bewusster, dass Erholung wichtig ist, sagt unser Schlafexperte.
Wie verändert uns eine vegane Ernährungsweise und was sind die Vorteile und Nachteile. Diese Fragen beantwortet Giulia Casale in dieser Spirit-Sendung.
Wenn Ihr wissen wollt, was diese Woche das wichtigste Thema in unserer Region war, dann dürft Ihr Markus Seifert und René Mehrmann nicht verpassen. Seifert und Mehrmann sind SeiMehr!
