Warum wir nachts aufwachen – und wie wir schneller wieder einschlafen

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Warum wir nachts aufwachen – und wie wir schneller wieder einschlafen

Nächtliches Aufwachen ist völlig normal – doch manchmal wird daraus ein echtes Kopfkino. Schlafexperte Reto Ruckstuhl erklärt, was dahintersteckt – und mit welchen einfachen Tricks ihr schneller wieder zur Ruhe kommt.
Armena Küchler
stv. Moderationsleitung

ist stellvertretende Moderationsleiterin bei Radio Grischa und absolute Musik-Nerdin. Besonders am Herzen liegt ihr die Bündner Musikszene.