Trend «Five-AM-Club»: Ist früh aufstehen sinnvoll und gesund?

Sprichwörter wie «Morgenstund hat Gold im Mund» oder «der frühe Vogel fängt den Wurm» haben durchaus ihre Berechtigung. Wer früh wach ist, kann Dinge erledigen, für die sonst im Alltag zu wenig Zeit vorhanden sind. Ob der Trend «Five-AM-Club» auch negative Auswirkungen hat, erklärt Schlafexperte Reto Ruckstuhl.