Trend «Five-AM-Club»: Ist früh aufstehen sinnvoll und gesund?

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Trend «Five-AM-Club»: Ist früh aufstehen sinnvoll und gesund?

Sprichwörter wie «Morgenstund hat Gold im Mund» oder «der frühe Vogel fängt den Wurm» haben durchaus ihre Berechtigung. Wer früh wach ist, kann Dinge erledigen, für die sonst im Alltag zu wenig Zeit vorhanden sind. Ob der Trend «Five-AM-Club» auch negative Auswirkungen hat, erklärt Schlafexperte Reto Ruckstuhl.
Armena Küchler
stv. Moderationsleitung
ist stellvertretende Moderationsleiterin bei Radio Grischa und absolute Musik-Nerdin. Besonders am Herzen liegt ihr die Bündner Musikszene. Ob an Festivals oder im Studio bei Band-Interviews. Solange sie von Musik umgeben ist, ist ihre Welt in Ordnung.